主講老師: 馬雅娜（培訓(xùn)費(fèi)：1.5-2萬(wàn)元/天）
工作背景：
15年世界500強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)法國(guó)BORDEAUX IAE企業(yè)管理碩士AACTP國(guó)際認(rèn)證翻轉(zhuǎn)培訓(xùn)師，共創(chuàng)引導(dǎo)師國(guó)家認(rèn)證職業(yè)生涯規(guī)劃師、生涯咨詢(xún)師、生涯測(cè)評(píng)解讀師曾任：阿里巴巴（世界500強(qiáng)） | 運(yùn)營(yíng)專(zhuān)家...
主講課程：
《做自我職業(yè)生涯的掌控者》《職場(chǎng)人的情緒與壓力管理，打造陽(yáng)光心態(tài)》《從“我到我們”，ALL-US職場(chǎng)溝通與協(xié)作法》《用新生代思維管理新生代，管理者代際領(lǐng)導(dǎo)力提升》《做員工的領(lǐng)路人，管理...
職業(yè)生涯不倦怠，資深員工再燃職場(chǎng)激情課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類(lèi)： 職業(yè)生涯
課程目標(biāo)：
了解生涯底層邏輯、職場(chǎng)邏輯，幫助處于企業(yè)中期/中后期的倦怠員工把控職場(chǎng)動(dòng)態(tài)平衡
進(jìn)行自我探索和職業(yè)狀態(tài)梳理，明確個(gè)人需求，改變不合理信念，告別職業(yè)倦怠
掌握企業(yè)的回饋要求，懂得努力方向
應(yīng)用模型學(xué)習(xí)和練習(xí)，懂得能力管理策略，聚焦自身優(yōu)勢(shì)能力，再燃職場(chǎng)激情
課程對(duì)象：出現(xiàn)職場(chǎng)倦怠的職場(chǎng)中期/中后期員工
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天
視頻導(dǎo)入：《七年》——職業(yè)生涯規(guī)劃：一定像你想的那樣去活，否則會(huì)像你活的那樣去想
第一講：了解職場(chǎng)邏輯，把控動(dòng)態(tài)平衡
一、人職匹配模型
——有趣的職業(yè)生涯：職場(chǎng)是個(gè)交換場(chǎng)，用你有的，換你想要的
核心：人職匹配
二、人職的平衡&變化
1.職場(chǎng)成功線(xiàn)&幸福線(xiàn)的平衡
2.個(gè)人端&職位端的動(dòng)態(tài)變化
三、不同職場(chǎng)階段，把控動(dòng)態(tài)平衡
1.職場(chǎng)前期：從能力出發(fā),能力和欲望要匹配
2.職場(chǎng)中期：從需求出發(fā),主動(dòng)出擊
警惕：被動(dòng)從能力出發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)
案例：焦慮迷茫的職場(chǎng)人大周
討論&分享：我給大周支支招
3.職場(chǎng)中后期：內(nèi)外兼修
討論&分享：我給老周支支招
第二講：明確個(gè)人需求，告別職業(yè)倦怠
測(cè)試：我屬于哪種倦怠
一、明原因：卡殼的三葉草
1.缺少興趣：厭倦
2.缺少價(jià)值：失落
3.缺少能力：焦慮
二、做探索：職業(yè)的興趣與價(jià)值
1.職業(yè)興趣探索（6種職場(chǎng)人格分析與體驗(yàn)）
游戲：我的幸運(yùn)島嶼度假
1）實(shí)用型2）常規(guī)型3）企業(yè)型4）研究型5）藝術(shù)型6）社會(huì)型
思考：愛(ài)做飯的小李到底愛(ài)什么？
——每個(gè)職場(chǎng)性格代碼都有他的愛(ài)恨情仇
——每個(gè)工作都有他的酸甜苦辣
——從工作中發(fā)掘興趣、把興趣帶到工作中
2.職業(yè)價(jià)值觀探索（15個(gè)職業(yè)價(jià)值觀解析）
游戲：職業(yè)價(jià)值觀拍賣(mài)會(huì)
1）價(jià)值觀沒(méi)有對(duì)錯(cuò)
2）價(jià)值觀相對(duì)穩(wěn)定，但也會(huì)變化
3）價(jià)值觀求同存異，彼此尊重
四、找方法：轉(zhuǎn)動(dòng)的三葉草
互動(dòng)&引導(dǎo)：迷你世界咖啡——如何提升職場(chǎng)
1.興趣提升策略：增加變化，內(nèi)外平衡
2.價(jià)值提升策略：鏈接價(jià)值，主動(dòng)投入
3.能力提升策略：明確目標(biāo)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
五、避誤區(qū)：負(fù)面的不合理信念
1.絕對(duì)化
2.以偏概全
3.糟糕至極
練習(xí)：換掉我的不合理信念
第三講：清晰回饋要求，懂得努力方向
一、職業(yè)回饋公式
1.職業(yè)回饋=錢(qián)+發(fā)展空間+情感/意義
2.職業(yè)回饋特性：
1）均衡性，三要素之間此消彼長(zhǎng)
案例：航空安全員
2）爆發(fā)性，前爆回饋和后爆回饋
案例：被拋棄的優(yōu)等生
3）理性，合理全面看待職業(yè)誘惑
討論&分享：顯形吧，回饋！
二、職業(yè)要求矩陣
1.職位描述
2.組織規(guī)則
3.企業(yè)文化
視頻：企業(yè)文化面面觀
4.才干氣質(zhì)
5.領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格
討論&分享：吐槽大會(huì)
第四講：聚焦優(yōu)勢(shì)能力，再燃職場(chǎng)激情
游戲：砸金花
一、職場(chǎng)能力剖析：
1.能力三核：知識(shí)、技能、才干
練習(xí)：職場(chǎng)能力區(qū)分
2.能力三核的特性
1）可遷移性：人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)
游戲：過(guò)去現(xiàn)在未來(lái)
2）競(jìng)爭(zhēng)性：簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做
3）階段性：一專(zhuān)多能零缺陷
二、自我能力分析：
1.能力管理模型
案例：你愛(ài)、我不愛(ài)的收納能力
游戲：我的能力購(gòu)物車(chē)——崗位能力分析
2.能力管理管理策略
1）優(yōu)勢(shì)區(qū)分析：聚焦優(yōu)勢(shì)
2）存儲(chǔ)區(qū)分析：利用存儲(chǔ)
3）潛能區(qū)分析：培養(yǎng)潛能
4）盲區(qū)分析：躲避盲區(qū)
練習(xí)：找到我的能力管理策略
三、職場(chǎng)能力提升
1.能力目標(biāo)制定的SMART原則
2.能力提升的三三制原則
工具：個(gè)人能力提升規(guī)劃表
