久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线

職業(yè)素養(yǎng)

宜昌職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

作者:博為咨詢 日期:2025-04-06 人氣:565

主講老師: 顏豐果(培訓費:1.5-2萬元/天)    


工作背景:
中英文授課22年跨國企業(yè)管理實戰(zhàn)經驗美國AACTP國際認證培訓師國家認證生涯規(guī)劃師/生涯測評師曾任:愛渠西來艾頌公司|全球研發(fā)中心研發(fā)經理、項目經理曾任:朗訊科技公司(世界500強)全球研發(fā)中心(青島...

主講課程:
《目標管理與計劃執(zhí)行》《高效能時間管理》《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》《高績效團隊打造》《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》《高效能職場溝通技巧》《職場情緒與壓力管理》《新晉管理者的綜合管理技能提...

顏豐果



  職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課程大綱詳細內容

課程分類: 職業(yè)生涯職業(yè)化素養(yǎng)

課程目標:

對組織:
▲人才質量提升:提高員工的工作意愿、能力和職業(yè)化程度,和企業(yè)忠誠度
▲組織績效提升:更高效達成目標、實現預期結果,減少人才流失率
▲公司形象提升:對外溝通時,員工給客戶及合作伙伴留下積極主動、職業(yè)化的印象
對個人:
▲學會運用興趣金字塔模型和霍蘭德職業(yè)模型了解自己的興趣/特質,在工作中發(fā)揚強項,并在人際關系和團隊協作中理解彼此差異
▲學會運用職業(yè)發(fā)展模型分析校園人和職場人的角色差異,并積極采取行動以快速適應角色轉變、更好地職業(yè)發(fā)展
▲學會運用企業(yè)要求矩陣拆解當前所在崗位和組織的具體要求,并積極采取行動以更好適應和發(fā)展
▲學會系統(tǒng)看待職業(yè)回饋,看到錢以外的工作收獲,增加職業(yè)幸福感
▲學會運用能力三核模型拆解當前崗位或待提升能力的具體要求,并制訂提升計劃
▲學會運用能力矩陣梳理優(yōu)劣勢、揚長避短,激發(fā)職業(yè)成長內驅力和主動性



課程對象:新員工、職場初期員工

課程時間:2天,6小時/天

課程大綱:


導引:活生生的職業(yè)生涯發(fā)展案例——不喜歡工作卻成為重點稀缺人才
認知篇:正確理解“職業(yè)生涯規(guī)劃”
第一講:什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
——中國傳統(tǒng)的“生涯”
一、“職業(yè)生涯規(guī)劃”的三大誤區(qū)
誤區(qū)一:計劃派
誤區(qū)二:穩(wěn)定派
誤區(qū)三:自由派
二、職業(yè)生涯發(fā)展的三大階段
第一階段:生存期
第二階段:發(fā)展期
第三階段:自我實現期
討論:你所理解的職業(yè)生涯規(guī)劃是什么
生涯的定義:統(tǒng)合人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色,以職業(yè)角色為主軸。
生涯規(guī)劃的定義:是一套有計劃、有掌控的自我實現的方法論
視頻:某企業(yè)員工職場逆襲背后的秘密
案例:我的28年職業(yè)生涯發(fā)展歷程(生存期、發(fā)展期、自我實現期)

第二講:生涯規(guī)劃的三大作用
作用一:為個體提供符合心理需求的內在動力(個體角度)
作用二:更加符合當前職業(yè)發(fā)展的網格狀趨勢(個體角度)
作用三:使員工意愿能力雙提升,提高組織能力(組織角度)
案例:劉潤在微軟時主動降職去營銷部門

第三講:為什么要主動進行生涯規(guī)劃
角度一:個體角度看
1. 看到更多機會
2. 適應多變環(huán)境
3. 提升職場價值
角度二:組織角度看
1. 更加了解員工
2. 更多激勵手段
3. 個體組織雙贏
視頻:觀看視頻英國紀錄片《人生七年》
討論:通過觀看視頻的啟發(fā)和思考,為什么要主動規(guī)劃職業(yè)生涯

方法篇:“生涯規(guī)劃”為我所用
第一講:自我認知——精準識別職業(yè)興趣類型
一、冰山模型在生涯規(guī)劃領域的應用
——自我認知是生涯規(guī)劃的起點,冰山模型展示自我認知的全景圖
二、興趣的層級及培養(yǎng)路徑
興趣的心理學特點(本質):情緒、可培養(yǎng)、行為的動機
興趣的定義:以最高級的形式投入到當下的事情之中去
1. 興趣的三層級
層級一:感官興趣
層級二:自覺興趣
層級三:志趣
2. 興趣的四大象限:具象、抽象、任務導向、人際導向
落地工具:興趣金字塔模型
練習:根據金字塔模型的3個層級,填寫自己的興趣
成果落地:3個層級的興趣清單
三、識別六種職業(yè)興趣傾向及其特點
1. 現實型R:務實踏實、善于實操
2. 研究型I:謹慎冷靜、善于思考
3. 藝術型A:敏感細膩、善于創(chuàng)造
4. 社會型S:溫暖友好、善于合作
5. 企業(yè)型E:自信積極、善于說服
6. 常規(guī)型C:保守負責、善于服從
游戲:探索六大興趣島嶼、發(fā)表登島宣言
案例:鐘南山、馬云、甘地等人的職業(yè)興趣類型
方法:識別職業(yè)興趣類型的5個方式
現場練習:判斷朱镕基、喬布斯、特蕾莎修女等人屬于哪個興趣類型
落地工具:霍蘭德職業(yè)模型、霍蘭德職業(yè)興趣傾向測評量表
成果落地:識別自己的主要職業(yè)興趣類型
四、霍蘭德職業(yè)模型對于職業(yè)發(fā)展的6大啟示
1. 關注通過經歷自我覺察
2. 特質可源于天生或后天
3. 選擇對了不能代替努力
4. 認知自己才能悅納自己
5. 立足當前崗位揚長避短
6. 了解別人才能尊重差異
討論:以上內容對你未來的職業(yè)發(fā)展有何啟發(fā)
成果落地:受此啟發(fā),在未來職業(yè)發(fā)展中的行動計劃

第二講:快速適應——從校園人到職場人的角色轉換
一、心態(tài)適應:用職業(yè)發(fā)展模型,拆解角色差異
——人與職業(yè)的互動關系,職業(yè)的本質是交換
1. 職業(yè)發(fā)展模型的四大要素
要素一:能力
要素二:需求
要素三:要求
要素四:回饋
2. 職場初期發(fā)展的三大策略
策略一:以能力為起點
策略二:先平衡成功線
策略三:拒絕焦慮型學習
職業(yè)公式:職業(yè)=行業(yè)+企業(yè)+職業(yè)
案例:校園貸的悲劇,當能力配不上欲望
案例:我在職場初期,凌晨加班的故事
落地工具:職業(yè)發(fā)展模型
現場練習:用職業(yè)發(fā)展模型,拆解校園人和職場人在要求和回饋上有哪些不同
討論:每組發(fā)言展示校園人和職場人的要求和回饋差異
視頻:《歡樂頌》新員工小關幫同事干活反而遭到上司批評
討論:這次事件表明小關身上還存在著哪些校園人的心態(tài)
討論:根據兩種角色差異和發(fā)展策略,你打算怎么做,以更好的適應角色轉換
成果落地:快速適應職場和融入環(huán)境的行動清單
二、情緒調試:轉動生涯三葉草,提升職業(yè)滿意度
1. 生涯三葉草模型的工作原理:興趣、能力、價值之間的相互作用
2. 職業(yè)情緒診斷之3類故障及對策
1)缺乏興趣導致厭倦:增加變化(換任務、調崗等)
2)能力不足導致焦慮:提高能力(調整要求、提供培訓等)
3)價值缺失導致失落:鏈接價值(團建、反饋激勵等)
落地工具:生涯三葉草模型
案例:3個關于以上3類故障的職場故事
現場練習:用生涯三葉草模型診斷你當前的工作感受
成果落地:提高滿意度的行動計劃

第三講:高效融合——快速融入企業(yè)環(huán)境
一、企業(yè)要求矩陣,看到工作要求全景圖
1. 企業(yè)要求的四象限:模型、清晰、職業(yè)、組織
2. 工作要求的五大內容
1)組織規(guī)則
2)職位描述/KPI
3)企業(yè)文化
4)隱形規(guī)則
5)才干氣質
落地工具:企業(yè)要求矩陣
案例:某企業(yè)高管因違反海外反腐敗法而被解雇
案例:百度、騰訊、阿里、谷歌的企業(yè)文化差異
案例:某部門從美國公司被外包到印度公司后發(fā)生的文化變化
案例:客戶的企業(yè)文化
視頻:Apple和聯想的產品廣告體現了不同的企業(yè)文化
小組討論:用企業(yè)要求矩陣,列出企業(yè)的企業(yè)文化、所在崗位的職位描述和才干氣質要求
成果落地:更好適應企業(yè)要求的行動清單
二、系統(tǒng)看待職業(yè)回饋,提升職業(yè)幸福感
1. 職業(yè)回饋的3種類別:錢、發(fā)展空間、情感
2. 職業(yè)回饋公式的3個啟示
1)均衡性
2)爆發(fā)性
3)謹慎跳槽
討論:你認為什么是好工作?
案例:為了漲薪30%而跳槽的員工,為什么后悔了
案例:華為的海外支持工程師
落地工具:職業(yè)回饋公式
討論:當前職位給了我哪些回饋?

第四講:能力提升——加速職業(yè)成長
一、明確能力與崗位的差距,制定發(fā)展目標
1. 能力的三大核心:知識、技能、才干
2. 職業(yè)能力的兩種類型:專業(yè)能力、通用能力
3. 職業(yè)能力的3個成長策略:可遷移、競爭、結構
4. 能力三核的2個應用場景
1)針對崗位(機會)的能力三核拆解
2)針對某項待提升能力的三核拆解
能力的定義:運用知識、技能和態(tài)度完成職業(yè)任務
落地工具:能力三核模型
案例:銷售人員的能力三核地圖
案例:我從管理者轉型到培訓師的能力三核變化
案例:運用能力三核模型拆解培訓師的能力要求和提升計劃
案例:運用能力三核模型拆解時間管理能力的三核要求和提升計劃
現場練習:根據你的當前崗位或者某項待提升能力,拆解能力三核,并且制定提升計劃
成果落地:針對當前崗位或者某項待提升能力的提升計劃
二、揚長避短,激發(fā)職業(yè)成長內驅力
1. 能力矩陣的兩大維度:意愿度、勝任度
2. 能力矩陣的四象限:核心區(qū)、提升區(qū)、儲存區(qū)、盲區(qū)
3. 盤點優(yōu)劣勢、做好能力布局的三大步
第一步:用能力矩陣梳理能力結構
第二步:不同象限采用相應管理策略
第三步:制定能力提升計劃
游戲:大贏家
討論:游戲帶來關于職場能力提升的啟發(fā)
落地工具:能力矩陣,職業(yè)能力卡片
案例:我在職場初期如何管理能力優(yōu)劣勢、脫穎而出
案例:撒切爾夫人和格利斯潘的職業(yè)故事
練習:運用能力矩陣、按照三個步驟梳理能力優(yōu)劣勢、制定提升計劃
回顧總結

0
0
付款方式
×

關注我們:給團隊賦能

微信咨詢

7*24小時服務熱線

180-3635-4458

電話:400-800-8516

地址:博為宜昌企業(yè)管理培訓中心

E-mail:Bovor@bovorchina.com

博為咨詢_成為最受尊重的企業(yè)培訓整體解決方案供應商!

Copyright ? 2010-2025  博為咨詢?  All Rights Reserved.  ICP備案:蘇州博為盛世企業(yè)管理顧問有限公司  蘇ICP備17005821號-19  網站地圖

久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线
69174成人网| 91中文字精品一区二区| 国产日韩一区欧美| 国产91亚洲精品一区二区三区| 久久久久久亚洲精品不卡4k岛国| 国产精品.com| 欧美日韩亚洲一区二区三区四区| 正在播放精油久久| 国产精品一级久久久| 中文字幕日韩精品久久| 97久久精品午夜一区二区| 日韩在线三级| 精品久久久久久综合日本| 青青影院一区二区三区四区| 蜜桃av色综合| 任我爽在线视频精品一| 国产精品午夜av在线| 欧美日韩在线精品一区二区三区| 操人视频欧美| 小说区图片区图片区另类灬| 久久人人九九| 国产精品视频入口| 91视频免费进入| 精品国产一区二区三区四区精华| 国产伦精品一区二区三区视频黑人| 亚洲国产精品久久久久久女王| 99在线视频首页| 免费日韩电影在线观看| 亚洲午夜精品一区二区| 国产偷国产偷亚洲高清97cao| 鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 成人看片视频| 欧美一卡2卡3卡4卡无卡免费观看水多多| 无码免费一区二区三区免费播放| 精品国产免费一区二区三区| 久久福利电影| 99在线国产| www.久久艹| 久久综合婷婷综合| 狠狠色综合色区| 亚洲ai欧洲av| 日韩精品伦理第一区| 国产精品久久久久久久久久直播| 成人午夜电影免费在线观看| 久草一区二区| 亚洲精品成人自拍| 快播亚洲色图| 97人摸人人澡人人人超一碰| 麻豆成人av| 久热这里只精品99re8久| 国产精品久久久久久久久婷婷| 精品麻豆av| 日韩欧美三级电影| 免费观看成人高| 激情五月综合色婷婷一区二区| 日本一区高清在线视频| 国模一区二区三区私拍视频| 97久久天天综合色天天综合色hd| 极品校花啪啪激情久久| 人禽交欧美网站免费| 91丨九色丨国产| 精品国产一区二区三区麻豆小说| 国产精品国产精品| 国产精品自拍首页| 欧美一区二区综合| 亚洲午夜精品久久久中文影院av| 国产精品久久亚洲7777| 欧美一区二区在线| 日本精品一区二区三区高清 久久| 国产美女99p| 99re视频在线| 欧美日本韩国一区二区三区| 国产精品乱子乱xxxx| 国产日韩精品久久| 裸模一区二区三区免费| 国产精品视频一区二区三区经| 精品一卡二卡三卡四卡日本乱码| 99re6热在线精品视频播放速度| 欧美一级爽aaaaa大片| 鲁丝一区二区三区免费| 蜜桃91精品入口| 日韩精品国内| 国产成人精品福利一区二区三区| 亚洲欧美一区二区原创| 在线视频精品一区| 免费在线成人av电影| 五月天婷亚洲天综合网鲁鲁鲁| 国产精品麻豆免费版| 一本色道久久综合亚洲二区三区| 成人自拍视频网站| 久久久久久久久久久一区| 日本三级中国三级99人妇网站| 蜜桃日韩视频| 久久99欧美| 91成人免费看| 日本一区二区三区在线视频| 极品尤物一区二区三区| 中文网丁香综合网| 性刺激综合网| 亚洲国产欧美一区二区三区不卡| 国语精品免费视频| 91一区二区三区| 亚洲精品国产精品国自产观看| 亚洲人一区二区| 国产传媒欧美日韩| av一区和二区| 精品久久久久久中文字幕动漫| 精品九九九九| 亚洲欧美日韩精品综合在线观看| 亚洲三区视频| 国产精品免费区二区三区观看| 伊人天天久久大香线蕉av色| 一本久道久久综合狠狠爱亚洲精品| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区激情在线| 亚洲视频电影| 日韩中文字幕一区| 国产精选一区二区| 亚洲视频sss| 日本一区视频在线| 一区二区三区精品国产| 国产厕所精品在线观看| 国产伦精品一区二区三区视频免费| 精品一区二区三区自拍图片区| 国内精品久久久久久久果冻传媒| 日本一区网站| 国产欧美精品一区二区三区| 亚洲国产一区二区精品视频| 粉嫩av四季av绯色av第一区| 樱花www成人免费视频| 国产精品 日韩| 午夜精品一区二区在线观看的| 日韩国产欧美精品| 性欧美精品一区二区三区在线播放| 亚洲高清视频在线观看| 视频一区在线免费观看| 秋霞久久久久久一区二区| 精品一区二区不卡| 久久久久综合一区二区三区| 老司机精品福利在线观看| 日韩电影大全在线观看| 高清国产一区| 国产专区一区二区三区| 国产aⅴ精品一区二区三区黄| 日本一区视频在线播放| 日韩av电影免费在线观看| 久久综合九色综合久99| 国产综合动作在线观看| 97影院在线午夜| 色吧亚洲视频| 中文字幕一区二区三区在线乱码| 国产精品12| 蜜桃精品久久久久久久免费影院| 在线码字幕一区| 亚洲国产午夜伦理片大全在线观看网站| 久久精品成人一区二区三区蜜臀| 成人在线资源网址| 91文字幕巨乱亚洲香蕉| 久久精品成人一区二区三区蜜臀| 日韩和欧美的一区二区| 中文字幕一区二区三区四区五区| 久久99精品久久久久久久久久| 91久久久一线二线三线品牌| 99电影网电视剧在线观看| 一区二区三区我不卡| 日韩精彩视频| 国产亚洲精品美女久久久m| 天堂av一区二区| av成人免费观看| 欧美lavv| 欧美日韩亚洲一区二区三区四区| 国产美女精品在线观看| 国产精品日韩一区二区免费视频| 欧美精品一区二区三区在线看午夜| 五月天亚洲综合小说网| 日本在线观看一区二区| 欧美一区免费视频| 正在播放国产精品| 视频一区视频二区视频三区高| 久久精品五月婷婷| 114国产精品久久免费观看| 51国偷自产一区二区三区的来源| 精品国产免费一区二区三区| 欧美激情一区二区三区在线视频| 日本欧美色综合网站免费| 亚洲精品一区二区三区蜜桃久| 国产精品三区www17con| 97人人澡人人爽| 翡翠波斯猫1977年美国| 久久偷看各类wc女厕嘘嘘偷窃| 97人人模人人爽视频一区二区| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区激情在线| 一本一道久久a久久综合精品| 亚洲国产一区二区三区在线播| 国产精品久久久久久久小唯西川| 国产呦系列欧美呦日韩呦| 九九九九精品| 欧美精品欧美精品| 91嫩草免费看| 成人情视频高清免费观看电影| 日韩激情视频| 国产一区不卡在线观看| 日本午夜精品一区二区| 精品伊人久久大线蕉色首页| 天天久久人人| 久久久久久久久久久久久久久久av| 亚洲日本japanese丝袜| 久久影院理伦片| 中文精品视频一区二区在线观看| 国产高清在线精品一区二区三区| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮| 狠狠色噜噜狠狠色综合久| 日韩电影免费观看在| 蜜桃成人免费视频| 岛国一区二区三区高清视频| 国产呦系列欧美呦日韩呦| 亚洲精品视频一区二区三区| 欧美日韩精品中文字幕一区二区| 欧美乱偷一区二区三区在线| 婷婷久久青草热一区二区| 欧美综合激情| 小说区图片区图片区另类灬| 热舞福利精品大尺度视频| 三级三级久久三级久久18| 美日韩精品免费| 亚洲a∨一区二区三区| 日本不卡高清视频一区| 日韩免费三级| 精品国产乱码久久久久| 欧美韩国日本精品一区二区三区| 日本一区二区免费看| 狠狠爱一区二区三区| 精品国产一区二区三区久久久久久| 精品国产免费人成电影在线观...| 在线国产精品网| 亚洲在线视频一区二区| 亚洲精品国产系列| 精品蜜桃传媒| 精品久久久久久综合日本| 国模精品一区二区三区| av电影成人| 色一情一乱一伦一区二区三欧美| 国产精品乱码一区二区三区| 午夜午夜精品一区二区三区文| 日韩精品一区二区三区色偷偷| 国产不卡一区二区在线观看| 五码日韩精品一区二区三区视频| 国产精品免费视频一区二区| 99re6热在线精品视频播放速度| www久久99| 日韩中文字幕一区二区| 亚洲午夜高清视频| 999视频在线免费观看| 综合久久国产| av免费精品一区二区三区| 欧美一区二区三区电影在线观看| 先锋影音亚洲资源| 久久av一区二区三区亚洲| 99热在线播放| 亚洲aⅴ天堂av在线电影软件| 国产一区二区免费电影| 国产一区福利视频| av一区二区在线看| 日韩亚洲视频在线| 国产一区二区在线观看免费播放| 国产一区在线免费| 欧美日韩在线观看一区| 日韩欧美一区二区在线观看| 日韩精品欧美一区二区三区| 大波视频国产精品久久| 国产日韩在线一区二区三区| 国产欧美日韩在线播放| 国产精品手机视频| 中文字幕一区二区三区四区五区六区| 亚洲欧美久久久久一区二区三区| 国产精品久久精品视| 欧美日韩一区综合| 亚洲永久激情精品| 中文字幕不卡每日更新1区2区| 99re6热在线精品视频播放速度| 国内精品视频在线播放| 国产精品视频免费观看| 99国精产品一二二线| 一区二区三区四区国产| 欧美激情专区| 蜜桃狠狠色伊人亚洲综合网站| 日韩av免费电影| 亚洲国产一区二区在线| 亚洲午夜在线观看| 精品国产乱码久久久久久丨区2区| 秋霞在线观看一区二区三区| 国产传媒一区| 免费观看国产成人| www.成人av| 中文字幕欧美日韩一区二区| 日韩国产美国| 亚洲欧洲日夜超级视频| 欧美黑人xxxxx| 日韩中文一区二区三区| 欧洲亚洲一区二区三区四区五区| 一区二区视频国产| 色之综合天天综合色天天棕色| 一本久道久久综合狠狠爱亚洲精品| 激情一区二区三区| 自拍视频一区二区三区| 夜夜爽99久久国产综合精品女不卡| 91精品久久香蕉国产线看观看| 国产精品乱子乱xxxx| 福利视频久久| 国产伦视频一区二区三区| 国产一区二区自拍| 欧美影视一区二区| 国产美女在线精品免费观看| 日本在线观看一区二区| 97人人澡人人爽| 一本色道久久综合亚洲二区三区| 夜夜春亚洲嫩草影视日日摸夜夜添夜| 一区二区国产日产| 国产麻豆乱码精品一区二区三区| 欧美深深色噜噜狠狠yyy| 欧美xxxx黑人又粗又长密月| 神马影院我不卡午夜| 亚洲欧美精品| 一区二区精品免费视频| 欧美日韩免费观看一区| 国产精品二区二区三区| 久久久久久精| 综合视频免费看| 不卡日韩av| 在线国产伦理一区| 国内精品视频免费| 久久精精品视频| 成人做爰66片免费看网站| 亚洲.欧美.日本.国产综合在线| 91黄色精品| 亚洲免费精品视频| 国产亚洲精品自在久久| 鲁鲁狠狠狠7777一区二区| 久久96国产精品久久99软件| 色之综合天天综合色天天棕色| 国产一区二区三区无遮挡| 久久大香伊蕉在人线观看热2| 粉嫩高清一区二区三区精品视频| 91超碰rencao97精品| 一区二区在线中文字幕电影视频| 国内视频一区二区| 久久久久久久久久久久久久久久av| 久久99久久精品国产| 99re在线国产| 奇米888一区二区三区| 午夜精品一区二区在线观看的| 久久人人九九| av在线不卡观看| 欧美一区少妇| 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看| 91视频婷婷| 亚洲三区视频| 神马一区二区影院| 国内精品**久久毛片app| 亚洲巨乳在线观看| 亚洲欧美国产不卡| 一区二区三区我不卡| 99re资源| 久久99精品国产一区二区三区| 日韩精品无码一区二区三区| 性欧美大战久久久久久久免费观看| 97久草视频| 国产精品一区二区免费看| 日产精品一线二线三线芒果| 国产精品一区二区三区在线| 麻豆蜜桃91| 成人午夜电影在线播放| 少妇免费毛片久久久久久久久| 亚洲国产精品www| 古典武侠综合av第一页| 国产在线资源一区| 国产综合色一区二区三区| 久久久久综合一区二区三区| 亚洲永久一区二区三区在线| 欧美精品一区二区三区在线看午夜| 在线视频精品一区| 色一情一区二区三区四区| 国产精品视频免费一区| 国产一区二区三区高清| 国产高清一区视频| 相泽南亚洲一区二区在线播放| 欧美色图亚洲自拍| 操人视频欧美| 国产精品一区而去| 精品蜜桃一区二区三区| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合| 99蜜桃在线观看免费视频网站| 91嫩草视频在线观看| 日韩精品一区二区三区外面| 俄罗斯精品一区二区| 精品国产一区二区三| 蜜桃麻豆91| 宅男一区二区三区| 日韩精彩视频| 欧美国产一二三区| 久中文字幕一区|