主講老師: 趙了了（培訓(xùn)費(fèi)：1.5-2萬(wàn)元/天）
工作背景：
北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師專委會(huì)常任委員國(guó)家一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師國(guó)家二級(jí)心理咨詢師中國(guó)科學(xué)研究院 臨床和企業(yè)管理心理學(xué)研究生國(guó)家電網(wǎng)集團(tuán)/電通集團(tuán) 常駐EAP員工心理輔導(dǎo)師富士康集團(tuán)/中核電常駐EAP員工心理解...
主講課程：
《情商領(lǐng)導(dǎo)---讓管理者從心開(kāi)始》《心理咨詢---工作生活心里提升》《情緒壓力---情緒管理從心開(kāi)始》《職場(chǎng)禮儀---舉手投足魅麗彰顯》《優(yōu)質(zhì)溝通---讓你處世更加圓融...
時(shí)間管理課程大綱詳細(xì)內(nèi)容
課程分類： 時(shí)間管理
課程目標(biāo)：
了解關(guān)于時(shí)間管理的相關(guān)理論知識(shí)；
·掌握并運(yùn)用時(shí)間管理的各種工具
·了解并掌握時(shí)間管理的各種技巧
課程對(duì)象：各企業(yè)團(tuán)隊(duì)中高層管理人員、銷售人員和基層員工。
課程時(shí)間：6個(gè)小時(shí)
·一、時(shí)間殺手
1、 時(shí)間管理的重要性：自我管理、經(jīng)理管理、計(jì)劃管理
2、 時(shí)間管理的四個(gè)基本特征：開(kāi)源節(jié)流、存儲(chǔ)再生
3、 時(shí)間管理的“五毒散”
拖延癥
無(wú)法拒絕
沒(méi)有計(jì)劃
無(wú)法執(zhí)行
難以堅(jiān)持
4、時(shí)間管理現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試游戲：目標(biāo)、計(jì)劃、防干擾、執(zhí)行力等方面能力的自測(cè)
二、逝者如斯
1、亂了頭緒的經(jīng)理人：四象限法則、計(jì)劃工具、優(yōu)先排序
2、目標(biāo)制定原則、2080法則
3、觀看視頻學(xué)習(xí)時(shí)間管理，四段視頻和學(xué)習(xí)手冊(cè)討論
4、如何制定目標(biāo)的步驟，產(chǎn)出每個(gè)人的目標(biāo)樹(shù)
5、如何有效的打破心理和思維的定勢(shì)，更好的和自己相處
三、指縫流沙
1、計(jì)劃的各種類型
2、計(jì)劃工具PDCA、GTD、番茄工作法
3、如何應(yīng)對(duì)外界打擾：空間學(xué)習(xí)法切斷外部干擾
4、如何節(jié)省時(shí)間：清理自我空間的技巧
5、用心感受更多生命：
6、如何在職場(chǎng)SAYNO：提問(wèn)、傾聽(tīng)、理解、講述、建議的五個(gè)拒絕步驟
7、如何與協(xié)調(diào)多項(xiàng)工作干擾：使用機(jī)動(dòng)時(shí)間、做好勿擾準(zhǔn)備、切斷環(huán)境噪音
8、全場(chǎng)競(jìng)賽游戲：瘋狂快遞，如何有效跨部門合作節(jié)約時(shí)間
四、模擬視頻教學(xué)
1、觀看視頻現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)作業(yè)
2、小組分享找出時(shí)間管理線
