久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线

管理技能

固原張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》

作者:博為咨詢 日期:2025-03-29 人氣:760

張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》

一、張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》課程背景

體驗式培訓起源于西方,通常以游戲和情景模擬演練的方式把生活中、工作中種種問題,諸如組織形態(tài)、人性問題通過游戲折射出來,受訓者通過選擇、決策、行動導致的結果,引發(fā)思索,從而自覺引導自身行為的改變。

《共贏執(zhí)行力——高績效的團隊管理模擬沙盤》課程是針對團隊成員在團隊協(xié)作可能出現(xiàn)的各類問題,進行深度挖掘并找到解決方法的全新體驗式培訓課程。透過模擬中的體驗和引導,參訓學員不僅理解團隊協(xié)作及溝通協(xié)調的重要性,還掌握解決團隊具體問題的方法和工具。更重要的是使參訓學員和參訓企業(yè)在不知不覺中去顯現(xiàn)出問題,發(fā)掘出問題的實質,最終找到有效的解決方法。

二、張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》師資介紹

張誠忠老師:共贏領導力教練、21年企業(yè)高管實戰(zhàn)經(jīng)驗、英國威爾士大學管理碩士、國際經(jīng)理人協(xié)會注冊高級培訓師、中車集團連續(xù)9年合作講師、中石化長城潤滑油連續(xù)5年合作講師、原EPS愛普司(中國)|市場總監(jiān)/總經(jīng)理。6家大型企業(yè)OB組織行為學顧問;上海交通大學EMBA/浙江大學(MBA)講師;今日頭條職場領域專欄作者:《領導力變革系列》《團隊氛圍塑造》《成為解決問題高手》等;3門注冊商標/4門版權課程研發(fā)者:《共贏領導力?》、《問題錘?》、《Touch Think?》;《樂高式創(chuàng)新?》、《樂高式復盤?》、《創(chuàng)新問題錘?》、《游戲化思維?》。擅長領域:領導力變革、團隊執(zhí)行力、員工輔導培育、跨部門溝通、高效會議、問題解決等

實戰(zhàn)經(jīng)驗:

張老師在12年的培訓實戰(zhàn)中,累計授課800多場次,培訓學員達 5萬人次,其經(jīng)典課程《共贏領導力》《團隊建設》《客戶關系管理》《會議管理》等被中石化、中石油、中車、郵政、中移動、工商銀行等200多家大型企業(yè)反復采購。

■團隊領導能力——曾用2年時間助力愛普司(中國)3大區(qū)域(華南/華東/華北)運營部/市場部/銷售團隊提升敏捷團隊建設、鐵三角運營模式,推動企業(yè)從8個網(wǎng)點發(fā)展到30多個城市點對點互聯(lián)模式,并助力企業(yè)連續(xù)2年被中國安利/上海家化等評為AAA級優(yōu)質服務商。

■課程開發(fā)能力——曾為上海電視大學研發(fā)《問題分析與解決》等課題,復旦大學復泰商學院研發(fā)《績效評估輔導》等課題,騰訊企業(yè)大學研發(fā)《團隊氛圍打造》《向上溝通》等課題,2年內累計研發(fā)30多個管理課題,在課程開發(fā)的專業(yè)度上得到各個企業(yè)大學的一致認可。

■沙盤運用實操——老師在管理中能夠根據(jù)企業(yè)特色情況,定制化《領導力沙盤的系列工具》,其中,曾用1個月時間助力大連海運集裝箱、碧桂園、長園電子、華陽集團4家大型企業(yè)管理層領導能力平均提高20%,職業(yè)滿意度提高26%。

三、張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》課程大綱 

課程案例以企業(yè)自身實際案例為主

前言:為什么團隊需要行動力?

第一講:如何把行動力轉換成為執(zhí)行效率

一、什么是POA行動力?

破解:執(zhí)行力的三板斧

1. 用目標凝聚伙伴,解決“不想做”

2. 用伙伴共創(chuàng)方法,解決“不會做”

3. 用方法服務目標,解決“不去做”

二、如果重來一次,在執(zhí)行中會做哪些改善?

1. 成員分工方面

2. 溝通協(xié)調方面

3. 團隊沖突方面

4. 團隊建設方面

三、如何把“行動力”轉換成為“執(zhí)行力”

案例分析與討論

1. 了解組織中各層級中的“痛點”

2. 了解自身在團隊中的責任

第一輪沙盤模擬:如何正確啟動團隊的執(zhí)行力

第二講:如何建立團隊執(zhí)行力的氛圍

一、群體如何變團隊?

1. 團隊中的角色定位與分工

2. 團隊分工的原則

二、我們一起做什么?

1. 任務診斷與分析

2. 明白自己的責任與權限

3. 明白任務下達者的期許

4. 任務的接收與確認

5. 應用SMART原則制定共贏目標

三、誰來做與怎么做?

1. 如何把4R執(zhí)行體系涵蓋到任務的流程?

2. 執(zhí)行力協(xié)作原則——掌握4R執(zhí)行管理模式

1)R1:結果(Ready):執(zhí)行的驅動系統(tǒng)

2)R2:責任(Reserable):執(zhí)行人的職責系統(tǒng)

3)R3:質詢(Review):執(zhí)行效果的檢查

4)R4:賞罰(Result):執(zhí)行結果的考核

第二輪沙盤模擬:如何讓團隊自發(fā)自主地執(zhí)行

第三講:不同階段的團隊如何啟動執(zhí)行力

一、團隊在不同階段的特點與管理

1. 團隊成立期的特點與管理方式

2. 團隊動蕩期的特點與管理方式

3. 團隊穩(wěn)定期的特點與管理方式

4. 團隊高產(chǎn)期的特點與管理方式

5. 團隊管理的四個核心

1)立旗  2)樹人  3)控勢  4)用權

二、團隊成立期+動蕩期的管理策略

1. 團隊成立期:火車跑得快,全憑車頭帶

2. 團隊成員到底喜歡什么樣的管理者

3. 建立領導力的最佳時期

1)樹權威:做錯要認罰,挨打要立正

2)施影響:對了要肯定,肯定須及時

三、團隊穩(wěn)定期+高產(chǎn)期的管理策略

1. 培養(yǎng)下屬能力——打造學習型團隊

沙盤:團隊管理

2. 效率低下的通病——溝通成本高

1)建立良好的組織溝通準則

2)跨部門溝通的三大要素

3)高效溝通六步驟

3. 快手不如幫手——學會授權

1)什么樣的工作可以授權

2)什么樣的工作不能授權

4. 群體決策的妙法——635工具

第三輪沙盤模擬:如何制定不同時期的執(zhí)行策略

第四講:團隊執(zhí)行中的沖突與協(xié)調管理

一、任務執(zhí)行中的沖突與協(xié)調

1. 意愿類問題與處理

2. 利益沖突類問題與處理

3. 能力與意識類問題與處理

4. 跨部門沖突與協(xié)調

二、處理問題的類別、方式、次序

1. 為什么別人不采納你的建議?

2. 為什么口頭答應可卻沒有實際行動?

3. 團隊溝通的四大原則

1)立場  2)信任  3)利益  4)情感

三、溝通與反饋

1. 執(zhí)行前溝通——任務委派

1)任務描述

2)共同制定進度

3)確定支持點和時間

4)明確彼此的期許

5)獲取行動承諾

2. 執(zhí)行中溝通——跟催與反饋

1)跟催的工具與時機:網(wǎng)絡跟催、書面跟催、面對面跟催

2)反饋的時機與技巧

演練:積極性正反饋

演練:總結性負反饋

3. 執(zhí)行后溝通——及時復盤

1)一對一復盤

2)團隊復盤

第四輪沙盤模擬:如何做一名問題解決的終結者

四、張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》課程收獲 

指導團隊通過實戰(zhàn)模擬處理一系列工作,幫助團隊成員提高五個基本方面:建立信任/掌控沖突/兌現(xiàn)承諾/承擔責任/關注結果。這是一個實踐過程,這個過程提供給團隊成員信息和策略,成員們可以立即應用,也可以在今后的工作中持續(xù)改進。它可以達成4個收效:

■幫助團隊成員深刻理解團隊協(xié)作的五種障礙,認識到產(chǎn)生部門協(xié)作障礙的原因,意識到學員自身存在的團隊協(xié)作問題;

■幫助團隊成員在信任/沖突/承諾/責任/結果五個方面獲得改善,初步建立團隊協(xié)作意識;

■讓團隊成員學習如何在工作中克服每項障礙;

■提升團隊成員的敬業(yè)度,在對待工作任務時更有目標感,讓團隊成員立即應用并在日后的灰色地帶上,更有承擔力,強化組織健康度。

五、張誠忠《共贏執(zhí)行力-高績效團隊管理沙盤模擬》 課程特色 

這個課程針對員工的特點,加深管理者對員工的理解和尊重,提升知人善任與激勵人心的領導能力,以便管理更靈活更有效。

● 【實景案例】課前訪談與調研,采集實際場景;

● 【實用工具】透過管理工具解析與運用,達到實際問題解決;

● 【問題共創(chuàng)】模型引導及問題共創(chuàng),透過案例啟發(fā),激發(fā)管理思維;

● 【戰(zhàn)術總結】如何復制成功?總結、自評與行動演練,持續(xù)課程效果并轉化落地。

課程時間:2天,6小時/天

課程對象:業(yè)務骨干、核心管理層、團體的所有成員

課程人數(shù):60人以內

課程方式:理論學習(40%)+實戰(zhàn)演練(25%)+互動研討(15%)+實用專題(10%)+精彩分享(10%)

課程特色/理念:

中國式案例、角色扮演、沙盤化演練、行動學習、問題導向式、情境模擬

▲演練式案例教學——真正寓教于樂,精心設計的互動案例,讓教學樂趣無窮;

▲情景式互動研討——最實用的技巧,讓您迅速成為專業(yè)人士;

▲咨詢式培訓PRM模式——即‘P’現(xiàn)象呈現(xiàn),‘R’原因分析,‘M’解決措施

0
0
付款方式
×

關注我們:給團隊賦能

微信咨詢

7*24小時服務熱線

180-3635-4458

電話:400-800-8516

地址:博為固原企業(yè)管理培訓中心

E-mail:Bovor@bovorchina.com

博為咨詢_成為最受尊重的企業(yè)培訓整體解決方案供應商!

Copyright ? 2010-2025  博為咨詢?  All Rights Reserved.  ICP備案:蘇州博為盛世企業(yè)管理顧問有限公司  蘇ICP備17005821號-19  網(wǎng)站地圖

久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线
精品视频一区二区| 日本一区二区三区视频在线播放| 午夜精品一区二区三区四区| 国产乱人伦精品一区二区| 7777精品久久久大香线蕉小说| 久久久久久亚洲精品不卡4k岛国| 精品日产一区2区三区黄免费| 你懂的网址一区二区三区| 精品久久久久久综合日本| 久久伊人资源站| 精品伦精品一区二区三区视频| 国产精品久久国产三级国电话系列| 99久久免费国| 日产国产精品精品a∨| 激情欧美一区二区三区中文字幕| 欧美一区三区二区在线观看| 色大师av一区二区三区| 欧美日韩一区二| 欧美一区二区三区在线免费观看| 久久久国产精品一区二区三区| 91在线免费看片| 日本电影一区二区三区| 国产欧美日韩伦理| 欧美日韩高清在线一区| 3d精品h动漫啪啪一区二区| 欧美日韩一区二区视频在线| 特级西西444www大精品视频| 国产精品久久久久久久小唯西川| 精品欧美一区二区久久久伦| 伊人久久婷婷色综合98网| 日韩国产一区久久| 91免费版网站在线观看| 精品国产一二| 日韩欧美精品一区二区三区经典| 97人人模人人爽人人喊38tv| 欧美精品二区三区四区免费看视频| 国内精品视频在线播放| 国产精品一区二区三区免费| 久久精品人人做人人爽电影| 欧美日韩精品免费在线观看视频| 欧美高清视频一区二区三区在线观看| av在线亚洲男人的天堂| 亚洲欧美久久234| 日本在线播放一区| 欧美在线日韩精品| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合| 国产精品一区二区三区精品| 欧美精品一区二区三区久久| 国产欧美日韩综合精品二区| 日本一区视频在线观看免费| 91成人免费看| 美女主播视频一区| 99免费在线视频观看| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合| 日韩欧美一区二区视频在线播放| 亚洲女人毛片| 一区二区三区|亚洲午夜| 日韩精品久久久毛片一区二区| 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看| 亚洲精品久久久久久一区二区| 久99久在线| 自拍偷拍一区二区三区| 欧美资源一区| 精品国产区在线| 91免费版网站在线观看| 久久一区免费| 中文字幕人成一区| 亚洲一区精彩视频| 影音先锋欧美资源| 久久久久久久久一区| 日韩av一区二区三区在线| 国产一区精品视频| 亚洲欧美日韩在线综合| 亚洲成人精品电影在线观看| 久久爱av电影| 久久99国产精品| 成人黄视频免费| 日韩女优中文字幕| 精品国产区在线| 欧美伦理一区二区| 久久精品ww人人做人人爽| 99久久一区三区四区免费| 亚洲欧美丝袜| 亚洲国产一区二区三区在线播| 成人欧美一区二区三区视频| 日本精品国语自产拍在线观看| 蜜桃视频在线观看91| 国产专区一区二区三区| 亚洲一区不卡在线| 麻豆成人小视频| 欧美专区一二三| 日本一区二区三区在线视频| 国产精品区免费视频| 91免费在线观看网站| 精品乱子伦一区二区三区| 日韩精品欧美在线| 亚洲自拍偷拍二区| www.av一区视频| 日韩高清av| 欧洲亚洲一区二区三区四区五区| 九色一区二区| 国产日韩久久| 欧美污视频久久久| 99久久一区三区四区免费| 91九色偷拍| 91视频婷婷| 国产精品一区视频网站| 91超碰在线电影| 亚洲欧洲精品一区二区三区波多野1战4| 久久综合狠狠综合久久综青草| 成人欧美一区二区| 亚洲欧美日韩另类精品一区二区三区| 欧美二级三级| 在线观看欧美激情| 欧美一卡2卡3卡4卡无卡免费观看水多多| 亚洲狠狠婷婷综合久久久| 欧美重口乱码一区二区| 3d精品h动漫啪啪一区二区| 91嫩草免费看| 一区二区三区欧美在线| 国内精品国语自产拍在线观看| 欧美日韩一区二区视频在线| 操人视频欧美| 日韩av在线电影观看| 亚洲国产精品www| 亚洲韩国在线| 成人自拍爱视频| 好看的日韩精品视频在线| 久久精品国产99精品国产亚洲性色| 精品视频一区二区三区四区| 国产精品欧美久久| 伊人精品久久久久7777| 欧美一区二区三区成人久久片| 青青草成人激情在线| 鬼打鬼之黄金道士1992林正英| 国产精品乱子乱xxxx| 国产成人精品日本亚洲11| 亚洲视频在线观看日本a| 国产伦精品一区二区三区视频免费| 99久久综合狠狠综合久久止| 97视频热人人精品| 欧美在线一区二区三区四区| 欧美久久久久久久| 色吧亚洲视频| 国产日产精品一区二区三区四区| 国产伦精品一区二区三区照片91| 久久av免费一区| av成人免费观看| 国产精品久久7| 国产精品区二区三区日本| 国产乱码精品一区二区三区中文| 欧美精品一区三区在线观看| 中文字幕在线观看一区二区三区| 91av一区二区三区| 伊人色综合久久天天五月婷| 亚洲日本精品国产第一区| 国产精品一区二区欧美| 欧美日韩一区二区三区在线观看免| 在线丝袜欧美日韩制服| 亚洲国产欧洲综合997久久| 成人情视频高清免费观看电影| 国产精品视频一区二区三区经| 日本婷婷久久久久久久久一区二区| 国产 高清 精品 在线 a| 亚洲一卡二卡三卡| 国产三级精品在线不卡| 97人摸人人澡人人人超一碰| 自拍偷拍99| 欧美xxxx黑人又粗又长精品| 美女精品国产| 久久草视频在线看| 国产伦视频一区二区三区| 99在线看视频| 国产精品白丝jk白祙| 久久99精品久久久久久久久久| 国产高清在线一区二区| 国产精品9999久久久久仙踪林| 日产精品一线二线三线芒果| 国产精品区一区| 人禽交欧美网站免费| 青青影院一区二区三区四区| 亚洲高清在线播放| 欧美午夜精品理论片a级大开眼界| 在线播放豆国产99亚洲| 亚洲日本理论电影| 精品蜜桃传媒| 亚洲国产精品视频一区| 自拍亚洲欧美老师丝袜| 尤物一区二区三区| 鲁鲁视频www一区二区| 久久婷婷国产综合尤物精品| 一区二区三区国| 国产精品久久久久av福利动漫| 欧美日韩在线观看一区| 伊人久久大香线蕉精品| 7777奇米亚洲综合久久| 蜜桃av噜噜一区二区三| 亚洲永久一区二区三区在线| 免费成人在线观看av| 亚洲自拍三区| 91精品国产一区二区三区动漫| 欧美亚洲国产免费| 亚洲欧美日韩在线综合| 一区二区视频国产| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 欧美午夜欧美| av噜噜色噜噜久久| 91中文字精品一区二区| 激情五月综合色婷婷一区二区| 日本视频一区二区在线观看| 欧美一级二级三级| 国产欧美韩日| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久99| 3d动漫精品啪啪一区二区三区免费| 国产99在线播放| 欧美日韩在线观看一区二区三区| 亚洲v欧美v另类v综合v日韩v| 青青影院一区二区三区四区| 欧美大香线蕉线伊人久久| 精品国产一二| 久久久精品有限公司| 日本一区二区高清视频| 成人激情直播| 91久久大香伊蕉在人线| 欧洲一区二区日韩在线视频观看免费| 久久一区二区三区欧美亚洲| av一区和二区| 国产精品一区二区免费看| 国产一区国产精品| 亚洲黄色成人久久久| 欧美精品欧美精品系列c| 久久国产精品久久精品国产| 美脚丝袜一区二区三区在线观看| 乱一区二区三区在线播放| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 亚洲一卡二卡区| 天天爽天天狠久久久| 国产青春久久久国产毛片| 日本一区免费观看| 官网99热精品| 日韩影院一区| 狠狠色综合一区二区| 国产乱码一区| 国产一区二区视频在线免费观看| 亚洲精品第一区二区三区| 精品视频高清无人区区二区三区| 伊甸园精品99久久久久久| 欧美在线视频一区二区三区| 日韩三级电影网站| 精选一区二区三区四区五区| 欧美视频小说| 91免费版网站在线观看| 欧美日韩国产精品一区二区| 好吊色欧美一区二区三区四区| 日韩欧美视频第二区| 欧美午夜精品久久久久免费视| 欧美亚洲丝袜| 一区二区不卡在线| 小说区图片区图片区另类灬| 日本成人黄色| 水蜜桃一区二区| 99国内精品久久久久久久软件| 亚洲一区综合| 伊人色综合久久天天五月婷| 在线看视频不卡| av在线不卡一区| 亚洲欧美日韩国产yyy| 精品无人区一区二区三区| 在线电影看在线一区二区三区| 日本成人看片网址| 色一情一乱一伦一区二区三区丨| 一本一道久久久a久久久精品91| 日韩亚洲欧美精品| 欧美日韩国产不卡在线看| 亚洲国产精品久久久久久女王| 成人av片网址| 亚洲精品一区二区三区四区五区| 久久精品丝袜高跟鞋| 亚洲一区3d动漫同人无遮挡| 一本色道久久99精品综合| 欧美极品jizzhd欧美| 性欧美精品一区二区三区在线播放| 亚洲欧美99| 欧美日韩一区二区视频在线观看| 亚洲一区二区不卡视频| 亚洲成人在线视频网站| 宅男在线精品国产免费观看| 99在线免费观看视频| 国产欧美日韩亚洲| 麻豆传媒一区二区| 蜜桃精品久久久久久久免费影院| 亚洲人成人77777线观看| 99久久综合狠狠综合久久止| 国产精品初高中精品久久| 精品国产乱码久久久久久88av| 精品国产91亚洲一区二区三区www| 在线视频一区观看| 亚洲巨乳在线观看| 韩国一区二区三区美女美女秀| 91精品国产综合久久久久久丝袜| 亚洲国产综合自拍| 久久精品国产第一区二区三区最新章节| 日韩国产高清一区| 91久久精品www人人做人人爽| 一区二区三区久久网| 成人免费视频网站| 国产精品免费一区二区三区四区| 九九99玖玖| 久草精品电影| 国产一区在线免费| 午夜精品亚洲一区二区三区嫩草| 久久久精品国产一区二区三区| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃91| 懂色一区二区三区av片| 欧美三级电影在线播放| 国产成人成网站在线播放青青| 色一情一乱一伦一区二区三欧美| 国产伦精品一区二区三毛| 97中文在线观看| 午夜视频久久久| 久久99热只有频精品91密拍| 你懂的视频在线一区二区| 成人三级视频在线观看一区二区| 高清免费日韩| 免费看成人片| 99re在线播放| 亚洲成人18| 亚洲高清在线播放| 欧美日韩一区在线视频| 91高跟黑色丝袜呻吟在线观看| 日本午夜精品一区二区三区| 日韩精品一区二区三区外面| 欧美精品一区三区在线观看| 亚洲国产综合自拍| 5566av亚洲| 国产精品制服诱惑| 五码日韩精品一区二区三区视频| 日韩av免费电影| 亚洲高清123| 精品国产二区在线| 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ| 亚洲午夜精品久久久中文影院av| 国产女主播一区二区| 日韩av一区二区三区在线| 亚洲欧美国产一区二区| 色一情一乱一伦一区二区三区| 一级日韩一区在线观看| 51蜜桃传媒精品一区二区| 国产综合色一区二区三区| 国产一区二区高清不卡| av一本久道久久波多野结衣| 波多野结衣一区二区三区在线观看| 1卡2卡3卡精品视频| 欧美午夜精品理论片a级大开眼界| 午夜精品一区二区三区四区| 先锋在线资源一区二区三区| 日本不卡久久| 香蕉久久免费影视| 97中文在线观看| 国产女主播一区二区| 欧美国产视频在线观看| 免费国产在线精品一区二区三区| 久久久一本精品99久久精品| 精品国产91亚洲一区二区三区www| 亚洲精品一卡二卡三卡四卡| 国产精品毛片va一区二区三区| 99视频免费观看| 欧美中文娱乐网| 亚洲欧洲精品在线观看| 精品视频高清无人区区二区三区| 亚洲精品一区二区三区樱花| 欧美极品色图| 国产一区二区黄色| 91精品国产综合久久久久久丝袜| 色综合久久久久久久久五月| 老牛影视免费一区二区| 久久久久久欧美精品色一二三四| 日韩电影免费观看在| 性欧美精品一区二区三区在线播放| 91嫩草国产在线观看| 亚洲日本精品国产第一区| 免费毛片一区二区三区久久久| 一区二区不卡在线视频 午夜欧美不卡'| 奇米影视首页 狠狠色丁香婷婷久久综合| 色噜噜色狠狠狠狠狠综合色一| 99久re热视频这里只有精品6| 伊人久久大香线蕉av一区| 日产中文字幕在线精品一区| 久久综合给合久久狠狠色| 97超碰人人模人人爽人人看| 一本久道久久综合| 亚洲女人毛片| 亚洲视频在线观看日本a| 97se视频在线观看| 99热在线国产| 亚洲韩国在线| 成人一区二区在线| 国产高清一区二区三区| 日本精品免费| 97超碰人人模人人爽人人看|