久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线

職業(yè)素養(yǎng)

安徽職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

作者:博為咨詢 日期:2025-04-06 人氣:480

主講老師: 顏豐果(培訓(xùn)費:1.5-2萬元/天)    


工作背景:
中英文授課22年跨國企業(yè)管理實戰(zhàn)經(jīng)驗美國AACTP國際認證培訓(xùn)師國家認證生涯規(guī)劃師/生涯測評師曾任:愛渠西來艾頌公司|全球研發(fā)中心研發(fā)經(jīng)理、項目經(jīng)理曾任:朗訊科技公司(世界500強)全球研發(fā)中心(青島...

主講課程:
《目標(biāo)管理與計劃執(zhí)行》《高效能時間管理》《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》《高績效團隊打造》《職業(yè)化塑造與養(yǎng)成》《高效能職場溝通技巧》《職場情緒與壓力管理》《新晉管理者的綜合管理技能提...

顏豐果



  職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃課程大綱詳細內(nèi)容

課程分類: 職業(yè)生涯職業(yè)化素養(yǎng)

課程目標(biāo):

對組織:
▲人才質(zhì)量提升:提高員工的工作意愿、能力和職業(yè)化程度,和企業(yè)忠誠度
▲組織績效提升:更高效達成目標(biāo)、實現(xiàn)預(yù)期結(jié)果,減少人才流失率
▲公司形象提升:對外溝通時,員工給客戶及合作伙伴留下積極主動、職業(yè)化的印象
對個人:
▲學(xué)會運用興趣金字塔模型和霍蘭德職業(yè)模型了解自己的興趣/特質(zhì),在工作中發(fā)揚強項,并在人際關(guān)系和團隊協(xié)作中理解彼此差異
▲學(xué)會運用職業(yè)發(fā)展模型分析校園人和職場人的角色差異,并積極采取行動以快速適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變、更好地職業(yè)發(fā)展
▲學(xué)會運用企業(yè)要求矩陣拆解當(dāng)前所在崗位和組織的具體要求,并積極采取行動以更好適應(yīng)和發(fā)展
▲學(xué)會系統(tǒng)看待職業(yè)回饋,看到錢以外的工作收獲,增加職業(yè)幸福感
▲學(xué)會運用能力三核模型拆解當(dāng)前崗位或待提升能力的具體要求,并制訂提升計劃
▲學(xué)會運用能力矩陣梳理優(yōu)劣勢、揚長避短,激發(fā)職業(yè)成長內(nèi)驅(qū)力和主動性



課程對象:新員工、職場初期員工

課程時間:2天,6小時/天

課程大綱:


導(dǎo)引:活生生的職業(yè)生涯發(fā)展案例——不喜歡工作卻成為重點稀缺人才
認知篇:正確理解“職業(yè)生涯規(guī)劃”
第一講:什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
——中國傳統(tǒng)的“生涯”
一、“職業(yè)生涯規(guī)劃”的三大誤區(qū)
誤區(qū)一:計劃派
誤區(qū)二:穩(wěn)定派
誤區(qū)三:自由派
二、職業(yè)生涯發(fā)展的三大階段
第一階段:生存期
第二階段:發(fā)展期
第三階段:自我實現(xiàn)期
討論:你所理解的職業(yè)生涯規(guī)劃是什么
生涯的定義:統(tǒng)合人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色,以職業(yè)角色為主軸。
生涯規(guī)劃的定義:是一套有計劃、有掌控的自我實現(xiàn)的方法論
視頻:某企業(yè)員工職場逆襲背后的秘密
案例:我的28年職業(yè)生涯發(fā)展歷程(生存期、發(fā)展期、自我實現(xiàn)期)

第二講:生涯規(guī)劃的三大作用
作用一:為個體提供符合心理需求的內(nèi)在動力(個體角度)
作用二:更加符合當(dāng)前職業(yè)發(fā)展的網(wǎng)格狀趨勢(個體角度)
作用三:使員工意愿能力雙提升,提高組織能力(組織角度)
案例:劉潤在微軟時主動降職去營銷部門

第三講:為什么要主動進行生涯規(guī)劃
角度一:個體角度看
1. 看到更多機會
2. 適應(yīng)多變環(huán)境
3. 提升職場價值
角度二:組織角度看
1. 更加了解員工
2. 更多激勵手段
3. 個體組織雙贏
視頻:觀看視頻英國紀錄片《人生七年》
討論:通過觀看視頻的啟發(fā)和思考,為什么要主動規(guī)劃職業(yè)生涯

方法篇:“生涯規(guī)劃”為我所用
第一講:自我認知——精準(zhǔn)識別職業(yè)興趣類型
一、冰山模型在生涯規(guī)劃領(lǐng)域的應(yīng)用
——自我認知是生涯規(guī)劃的起點,冰山模型展示自我認知的全景圖
二、興趣的層級及培養(yǎng)路徑
興趣的心理學(xué)特點(本質(zhì)):情緒、可培養(yǎng)、行為的動機
興趣的定義:以最高級的形式投入到當(dāng)下的事情之中去
1. 興趣的三層級
層級一:感官興趣
層級二:自覺興趣
層級三:志趣
2. 興趣的四大象限:具象、抽象、任務(wù)導(dǎo)向、人際導(dǎo)向
落地工具:興趣金字塔模型
練習(xí):根據(jù)金字塔模型的3個層級,填寫自己的興趣
成果落地:3個層級的興趣清單
三、識別六種職業(yè)興趣傾向及其特點
1. 現(xiàn)實型R:務(wù)實踏實、善于實操
2. 研究型I:謹慎冷靜、善于思考
3. 藝術(shù)型A:敏感細膩、善于創(chuàng)造
4. 社會型S:溫暖友好、善于合作
5. 企業(yè)型E:自信積極、善于說服
6. 常規(guī)型C:保守負責(zé)、善于服從
游戲:探索六大興趣島嶼、發(fā)表登島宣言
案例:鐘南山、馬云、甘地等人的職業(yè)興趣類型
方法:識別職業(yè)興趣類型的5個方式
現(xiàn)場練習(xí):判斷朱镕基、喬布斯、特蕾莎修女等人屬于哪個興趣類型
落地工具:霍蘭德職業(yè)模型、霍蘭德職業(yè)興趣傾向測評量表
成果落地:識別自己的主要職業(yè)興趣類型
四、霍蘭德職業(yè)模型對于職業(yè)發(fā)展的6大啟示
1. 關(guān)注通過經(jīng)歷自我覺察
2. 特質(zhì)可源于天生或后天
3. 選擇對了不能代替努力
4. 認知自己才能悅納自己
5. 立足當(dāng)前崗位揚長避短
6. 了解別人才能尊重差異
討論:以上內(nèi)容對你未來的職業(yè)發(fā)展有何啟發(fā)
成果落地:受此啟發(fā),在未來職業(yè)發(fā)展中的行動計劃

第二講:快速適應(yīng)——從校園人到職場人的角色轉(zhuǎn)換
一、心態(tài)適應(yīng):用職業(yè)發(fā)展模型,拆解角色差異
——人與職業(yè)的互動關(guān)系,職業(yè)的本質(zhì)是交換
1. 職業(yè)發(fā)展模型的四大要素
要素一:能力
要素二:需求
要素三:要求
要素四:回饋
2. 職場初期發(fā)展的三大策略
策略一:以能力為起點
策略二:先平衡成功線
策略三:拒絕焦慮型學(xué)習(xí)
職業(yè)公式:職業(yè)=行業(yè)+企業(yè)+職業(yè)
案例:校園貸的悲劇,當(dāng)能力配不上欲望
案例:我在職場初期,凌晨加班的故事
落地工具:職業(yè)發(fā)展模型
現(xiàn)場練習(xí):用職業(yè)發(fā)展模型,拆解校園人和職場人在要求和回饋上有哪些不同
討論:每組發(fā)言展示校園人和職場人的要求和回饋差異
視頻:《歡樂頌》新員工小關(guān)幫同事干活反而遭到上司批評
討論:這次事件表明小關(guān)身上還存在著哪些校園人的心態(tài)
討論:根據(jù)兩種角色差異和發(fā)展策略,你打算怎么做,以更好的適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換
成果落地:快速適應(yīng)職場和融入環(huán)境的行動清單
二、情緒調(diào)試:轉(zhuǎn)動生涯三葉草,提升職業(yè)滿意度
1. 生涯三葉草模型的工作原理:興趣、能力、價值之間的相互作用
2. 職業(yè)情緒診斷之3類故障及對策
1)缺乏興趣導(dǎo)致厭倦:增加變化(換任務(wù)、調(diào)崗等)
2)能力不足導(dǎo)致焦慮:提高能力(調(diào)整要求、提供培訓(xùn)等)
3)價值缺失導(dǎo)致失落:鏈接價值(團建、反饋激勵等)
落地工具:生涯三葉草模型
案例:3個關(guān)于以上3類故障的職場故事
現(xiàn)場練習(xí):用生涯三葉草模型診斷你當(dāng)前的工作感受
成果落地:提高滿意度的行動計劃

第三講:高效融合——快速融入企業(yè)環(huán)境
一、企業(yè)要求矩陣,看到工作要求全景圖
1. 企業(yè)要求的四象限:模型、清晰、職業(yè)、組織
2. 工作要求的五大內(nèi)容
1)組織規(guī)則
2)職位描述/KPI
3)企業(yè)文化
4)隱形規(guī)則
5)才干氣質(zhì)
落地工具:企業(yè)要求矩陣
案例:某企業(yè)高管因違反海外反腐敗法而被解雇
案例:百度、騰訊、阿里、谷歌的企業(yè)文化差異
案例:某部門從美國公司被外包到印度公司后發(fā)生的文化變化
案例:客戶的企業(yè)文化
視頻:Apple和聯(lián)想的產(chǎn)品廣告體現(xiàn)了不同的企業(yè)文化
小組討論:用企業(yè)要求矩陣,列出企業(yè)的企業(yè)文化、所在崗位的職位描述和才干氣質(zhì)要求
成果落地:更好適應(yīng)企業(yè)要求的行動清單
二、系統(tǒng)看待職業(yè)回饋,提升職業(yè)幸福感
1. 職業(yè)回饋的3種類別:錢、發(fā)展空間、情感
2. 職業(yè)回饋公式的3個啟示
1)均衡性
2)爆發(fā)性
3)謹慎跳槽
討論:你認為什么是好工作?
案例:為了漲薪30%而跳槽的員工,為什么后悔了
案例:華為的海外支持工程師
落地工具:職業(yè)回饋公式
討論:當(dāng)前職位給了我哪些回饋?

第四講:能力提升——加速職業(yè)成長
一、明確能力與崗位的差距,制定發(fā)展目標(biāo)
1. 能力的三大核心:知識、技能、才干
2. 職業(yè)能力的兩種類型:專業(yè)能力、通用能力
3. 職業(yè)能力的3個成長策略:可遷移、競爭、結(jié)構(gòu)
4. 能力三核的2個應(yīng)用場景
1)針對崗位(機會)的能力三核拆解
2)針對某項待提升能力的三核拆解
能力的定義:運用知識、技能和態(tài)度完成職業(yè)任務(wù)
落地工具:能力三核模型
案例:銷售人員的能力三核地圖
案例:我從管理者轉(zhuǎn)型到培訓(xùn)師的能力三核變化
案例:運用能力三核模型拆解培訓(xùn)師的能力要求和提升計劃
案例:運用能力三核模型拆解時間管理能力的三核要求和提升計劃
現(xiàn)場練習(xí):根據(jù)你的當(dāng)前崗位或者某項待提升能力,拆解能力三核,并且制定提升計劃
成果落地:針對當(dāng)前崗位或者某項待提升能力的提升計劃
二、揚長避短,激發(fā)職業(yè)成長內(nèi)驅(qū)力
1. 能力矩陣的兩大維度:意愿度、勝任度
2. 能力矩陣的四象限:核心區(qū)、提升區(qū)、儲存區(qū)、盲區(qū)
3. 盤點優(yōu)劣勢、做好能力布局的三大步
第一步:用能力矩陣梳理能力結(jié)構(gòu)
第二步:不同象限采用相應(yīng)管理策略
第三步:制定能力提升計劃
游戲:大贏家
討論:游戲帶來關(guān)于職場能力提升的啟發(fā)
落地工具:能力矩陣,職業(yè)能力卡片
案例:我在職場初期如何管理能力優(yōu)劣勢、脫穎而出
案例:撒切爾夫人和格利斯潘的職業(yè)故事
練習(xí):運用能力矩陣、按照三個步驟梳理能力優(yōu)劣勢、制定提升計劃
回顧總結(jié)

0
0
付款方式
×

關(guān)注我們:給團隊賦能

微信咨詢

7*24小時服務(wù)熱線

180-3635-4458

電話:400-800-8516

地址:博為安徽企業(yè)管理培訓(xùn)中心

E-mail:Bovor@bovorchina.com

博為咨詢_成為最受尊重的企業(yè)培訓(xùn)整體解決方案供應(yīng)商!

Copyright ? 2010-2025  博為咨詢?  All Rights Reserved.  ICP備案:蘇州博為盛世企業(yè)管理顧問有限公司  蘇ICP備17005821號-19  網(wǎng)站地圖

久热这里只精品99re8久_国产伦精品一区二区三区视频免费_国产精品美女久久久久av福利_亚洲看片网站_aaa级精品久久久国产片_亚洲精品欧美精品_国产一区精品在线_好吊色欧美一区二区三区四区_免费国产在线精品一区二区三区_精品国产_亚洲人成在线
久久国产一区二区| 免费一区二区三区| 国产精品v欧美精品v日韩| 日韩av不卡在线播放| 国产一区二区三区四区五区在线| 欧美极品视频一区二区三区| 欧洲精品亚洲精品| 久久久久久九九| 久久本道综合色狠狠五月| 亚洲制服欧美久久| 欧美中日韩一区二区三区| 国产伦精品一区二区三区四区免费| 一区二区视频国产| 亚洲国内在线| 7777精品伊久久久大香线蕉语言| 国产精品二区三区| 久草热久草热线频97精品| 超碰97人人人人人蜜桃| 你懂的视频在线一区二区| 国产精品xxx在线观看www| 国产一区二区不卡视频| 国产精品一区二区三区精品| 久久久7777| 国产精品一码二码三码在线| 精品视频高清无人区区二区三区| 欧美一级爱爱| 国产精品国产亚洲精品看不卡15| 日韩精品久久一区| 麻豆精品蜜桃一区二区三区| av一区二区三区免费| 久久免费看av| 国产视频在线观看一区| 欧美区高清在线| 国产一区二区黄色| 婷婷五月色综合| 99久re热视频这里只有精品6| 精品在线视频一区二区| 日韩免费电影一区二区三区| www 成人av com| 日韩欧美电影一区二区| 久久久久一区二区三区| 精品无码久久久久久久动漫| 久久久免费看| 成人综合色站| 蜜桃精品久久久久久久免费影院| 久久国产精品99久久久久久丝袜| 久久人人九九| 久久精品丝袜高跟鞋| 国产欧美日韩视频一区二区三区| 国产日韩久久| 亚洲视频欧美在线| 国产亚洲福利社区| 亚洲一区二区自拍偷拍| 欧美日韩天天操| 日韩免费av电影| 在线播放豆国产99亚洲| 91久久爱成人| 国产欧美在线一区二区| 国产精品一码二码三码在线| 水蜜桃一区二区三区| 欧美另类高清视频在线| 日韩av一区二区三区在线| 宅男噜噜99国产精品观看免费| 久久riav二区三区| 在线亚洲美日韩| av一区二区三区免费| 欧美日韩精品免费在线观看视频| 亚洲精品自在在线观看| 日韩欧美国产二区| 国产99在线播放| 99re在线| 日韩中文不卡| 3d动漫啪啪精品一区二区免费| 日韩女优中文字幕| 成人黄动漫网站免费| 国产精品高清一区二区三区| 欧美日韩一区二区三区免费| 亚洲成人自拍视频| 国产66精品久久久久999小说| 国产一级精品aaaaa看| av观看久久| 亚洲精品一区二区三区樱花| 三区精品视频观看| www国产亚洲精品| 成人影片在线播放| 最新国产精品久久| 欧洲av一区| 国产精品三区四区| 国产精品美女久久久久av福利| 日本三级中国三级99人妇网站| 亚洲人成网站在线播放2019| 鲁丝一区鲁丝二区鲁丝三区| 日本在线视频一区| 91一区二区三区| 99精彩视频| 国产高清在线精品一区二区三区| 欧美深深色噜噜狠狠yyy| 欧美日韩一区二区三区在线视频| 蜜桃狠狠色伊人亚洲综合网站| 一区二区不卡在线| 亚洲欧洲免费无码| 国产另类自拍| 日本一区美女| 无遮挡亚洲一区| 欧美一区二区在线视频观看| 宅男av一区二区三区| 国产精品视频免费观看| 国产精品久久久久久久免费大片| 国产一区免费在线| 91久久极品少妇xxxxⅹ软件| 欧美人与性禽动交精品| 国产伦理久久久| 国产一区二区中文字幕免费看| 日韩福利一区二区三区| 国产一区二区三区黄| 国产精品免费在线| 日本免费高清不卡| 97人摸人人澡人人人超一碰| 99re视频在线观看| 久久久婷婷一区二区三区不卡| 精品无人区一区二区三区| 日韩精品久久久毛片一区二区| 日韩亚洲视频| 日产精品高清视频免费| 久久大香伊蕉在人线观看热2| 亚洲精品电影在线一区| 岛国一区二区三区高清视频| 狠狠色综合欧美激情| 国产高清在线一区| 精品免费视频123区| 欧美精品七区| 欧美午夜精品久久久久免费视| 日本一区美女| 视频在线精品一区| 久久久久久亚洲精品不卡4k岛国| 亚洲a∨一区二区三区| 日本在线观看不卡| 亚洲一卡二卡三卡| 欧美精品二区三区四区免费看视频| 欧美一区二区三区四区夜夜大片| 国模精品一区二区三区| 114国产精品久久免费观看| 久99久视频| 中文字幕欧美人与畜| 精选一区二区三区四区五区| 99视频在线播放| 国产精品免费一区二区三区观看| 国产一区二区三区奇米久涩| 日本在线视频不卡| 国产精品国产三级欧美二区| 亚欧精品在线| 18成人免费观看网站下载| 国产一级特黄a大片99| 免费亚洲一区二区| av电影成人| 久久精品aaaaaa毛片| 亚洲一卡二卡| 日韩精品av一区二区三区| 3d动漫啪啪精品一区二区免费| 日本在线观看一区二区三区| 国产亚洲情侣一区二区无| 国产伦理一区二区三区| 一级二级三级欧美| 欧美一进一出视频| 日本最新一区二区三区视频观看| 成人欧美一区二区三区视频xxx| 97久久天天综合色天天综合色hd| 国产98在线|日韩| 国产福利不卡| 国产欧美日本在线| 无码免费一区二区三区免费播放| 欧美精品一区在线发布| 国产精品视频免费一区二区三区| 蜜桃在线一区二区三区精品| 在线观看精品视频| 国产亚洲二区| 一区二区视频在线观看| 国内一区二区在线视频观看| 中文视频一区视频二区视频三区| 亚洲蜜桃在线| 亚洲欧美日韩在线综合| 亚洲午夜久久久影院伊人| 亚洲国产午夜伦理片大全在线观看网站| 久久国产主播精品| 精品久久久久久综合日本| 蜜桃av久久久亚洲精品| 中文字幕日韩一区二区三区不卡| 麻豆成人小视频| 精品日本一区二区| 欧美日韩在线一二三| 国产精品二区三区| 亚洲一区二区三区乱码| 五月天久久综合网| 视频一区视频二区视频三区高| 成人国产1314www色视频| 日韩欧美在线观看强乱免费| 国产精品视频免费一区| 日韩片电影在线免费观看| 亚洲一区三区在线观看| 久久av一区二区| 欧美一区二区三区在线免费观看| 一区二区三区欧美在线| 国产综合av一区二区三区| 欧美一区二区视频在线| 六月婷婷久久| 亚洲欧美日本国产有色| 亚洲精品在线免费看| 欧美一二三区| 日本一区二区三区www| 正在播放一区| 狠狠色伊人亚洲综合网站色| 日韩国产在线一区| 欧美一区二区三区四区夜夜大片| 日韩福利视频| 无遮挡亚洲一区| 国产精品欧美久久| 在线一区高清| 国产经品一区二区| 国产精品综合久久久久久| 日韩av不卡在线播放| 日韩片电影在线免费观看| 欧美在线一区二区三区四区| 色综合视频二区偷拍在线| 蜜桃久久影院| 中文一区一区三区免费| www.成人av| 国产一区二区中文字幕免费看| 国产一区二区三区色淫影院| 欧美日韩国产免费一区二区三区| 高清国产在线一区| 日本欧洲国产一区二区| 91超碰rencao97精品| 色就是色欧美| 久久www免费人成精品| 视频一区不卡| 欧美激情国产日韩| 精品一区二区三区免费毛片| 午夜精品电影在线观看| 亚洲欧美电影在线观看| 久久人人97超碰人人澡爱香蕉| 相泽南亚洲一区二区在线播放| 国产精品一区二区你懂得| 精品免费视频123区| 97欧洲一区二区精品免费| 亚洲人成网站在线播放2019| 免费看国产精品一二区视频| 国产精品jizz视频| 欧美性色黄大片人与善| 99久久免费国| 亚洲一区二区精品在线| 久久国产主播精品| 一级二级三级欧美| 成人影片在线播放| 亚洲一二区在线| 国产精品久久久久久久小唯西川| www.久久久| 亚洲精品在线观看免费| 欧洲亚洲一区二区三区四区五区| 人禽交欧美网站免费| 狠狠色综合欧美激情| 99国产在线观看| 免费一区二区三区在在线视频| 97人人模人人爽视频一区二区| 亚洲永久一区二区三区在线| 国产精选一区二区| 国产精品视频一区二区三区经| www.久久艹| 亚洲黄色成人久久久| 亚洲午夜精品久久久中文影院av| 国产精品国产精品国产专区蜜臀ah| 精品国产综合区久久久久久| 在线观看欧美亚洲| 久久久久网址| 国产精品视频在线免费观看| 日本一区二区在线| 亚洲国产一区二区精品视频| 国产精品视频500部| 亚洲欧美日韩国产成人综合一二三区| 久久艳妇乳肉豪妇荡乳av| 999国内精品视频在线| 色爱区成人综合网| 亚洲精品一区国产精品| 国产激情美女久久久久久吹潮| 国产一区二区不卡视频在线观看| 99九九电视剧免费观看| 伊人久久大香线蕉综合75| 5g影院天天爽成人免费下载| 亚洲午夜久久久影院伊人| 国产a一区二区| 999精品在线观看| 3d精品h动漫啪啪一区二区| 91久久偷偷做嫩草影院| 欧美不卡1区2区3区| 午夜精品视频在线观看一区二区| 久久国产欧美精品| 免费成人av网站| 一区二区不卡在线视频 午夜欧美不卡'| 一区二区不卡视频| 国产一区二区在线观看免费播放| 奇米精品在线| 国产精品一区二区三区四区五区| 国产一区二区三区av在线| 神马影院午夜我不卡影院| 国产视色精品亚洲一区二区| 欧美大香线蕉线伊人久久| 免费在线国产精品| 国语精品免费视频| 国产精品一区视频| 欧美二区三区在线| 欧美成人蜜桃| 精品久久中出| 欧美一区观看| 91九色视频在线观看| 久久精品国产综合精品| 亚州欧美一区三区三区在线| 亚洲啪啪av| 亚洲一卡二卡| 亚洲一区免费看| 久久精品ww人人做人人爽| 国产厕所精品在线观看| 精品欧美一区二区在线观看视频| 高清视频一区| 91久久久一线二线三线品牌| 欧美精品久久久| 精品国产乱码久久久久久蜜柚| 日韩视频专区| 国产伦精品一区二区三区四区视频| 在线视频91| 免费成人av网站| 久精品国产欧美| 一区二区av| 国产精品av一区| 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ| 国产精品国产一区二区| 高清不卡日本v二区在线| 国产欧美一区二区三区不卡高清| 欧美日韩在线观看一区| 日本一区二区三区视频免费看| 午夜欧美性电影| 日韩精品极品视频在线观看免费| 日本在线观看一区二区三区| 国产日韩欧美一区二区三区四区| 国产美女精品在线观看| 精品亚洲一区二区三区四区五区高| 亚洲一区三区视频在线观看| 日韩欧美精品久久| 国产chinese精品一区二区| 亚洲一区三区在线观看| 69堂成人精品视频免费| 91精品国产一区二区三区动漫| 欧美日韩一区综合| 97视频热人人精品| eeuss一区二区三区| 日本一区二区三区免费观看| 免费日韩电影在线观看| 欧美在线视频一区二区三区| 国产精品免费一区二区三区观看| 国产一区国产精品| 国产精品二区三区四区| 久久精品国产第一区二区三区最新章节| 日本不卡高清视频一区| 成人免费视频网站| 欧美色图亚洲自拍| 亚洲一区二区三区午夜| 欧美激情第一页在线观看| 日韩欧美精品一区二区| 色一情一区二区三区四区| 欧美影视一区二区| 岛国视频一区免费观看| av一区二区三区在线观看| 久久亚洲综合网| 午夜精品福利一区二区| 视频一区三区| 欧美极品色图| 亚洲一一在线| 精品乱码一区二区三区| 日韩影院一区| 日本不卡久久| 久久精彩视频| 999视频在线观看| 国产精品手机视频| 欧美精品欧美精品系列c| 国产在线精品二区| 欧美日韩亚洲在线| 精品乱码一区| 亚洲看片网站| 日本10禁啪啪无遮挡免费一区二区| 亚洲三区视频| av一区二区三区四区电影| 1卡2卡3卡精品视频| 亚洲成人在线视频网站| 一级日韩一区在线观看| caoporen国产精品| 色综合久久av| 国偷自产av一区二区三区小尤奈| 国产亚洲精品美女久久久m| 色吧亚洲视频| 日韩精品一区二区三区色偷偷| 亚洲欧美99| 国产精品久久久久久久久久久久午夜片|